oferta
W NASZEJ OFERCIE ZNAJDZIESZ ZAJĘCIA DOSTOSOWANE DO TWOICH POTRZEB
Oferujemy szeroki zakres zajęć, które pomogą Ci odnaleźć i rozwinąć pasję do aktywności fizycznej.
Mamy do zaoferowania zajęcia grupowe i indywidualne na każdym poziomie zaawansowania.
Na zajęciach grupowych możesz zbudować wartościowe relacje z koleżankami ze swojej grupy.
Zajęcia indywidualne natomiast dają Ci możliwość doskonalenia swoich umiejętności podczas treningu dostosowanego do Twoich potrzeb.
Latino Ladies
Poczuj gorące rytmy salsy, cha-chy czy samby na własnej skórze! Te zajęcia to eksplozja kobiecej energii i temperamentnych ruchów. Nauczysz się zmysłowych choreografii, rozruszasz biodra i poprawisz swoją koordynację. Gwarantujemy, że po tych zajęciach będziesz wracać do domu tanecznym krokiem!
Bachata Ladies
Pragniesz poruszać się z gracją i zmysłowością? Bachata to taniec pełen kobiecych detali – pracy rąk, bioder, klatki piersiowej. Nauczysz się płynnych choreografii i odnajdziesz w sobie pewność siebie, jakiej wcześniej nie znałaś. Wszystko w sensualnym klimacie Dominikany.
Joga
Zatrzymaj się. Oddech, ciało, świadomość – wszystko zaczyna grać w jednej harmonii. Joga pozwoli Ci zyskać większą kontrolę nad swoim ciałem, elastyczność, a przede wszystkim… spokój. Po każdej sesji poczujesz, że jesteś bardziej „tu i teraz”, a napięcia znikają jak ręką odjął.
Stretching
Zajęcia, które poprawią elastyczność Twojego ciała uwalniając Cię od napięć, bólu i sztywności. Dzięki nim zwiększysz zakresy ruchu i zrobisz pierwszy krok w stronę szpagatu, mostka czy innych pięknych figur gimnastycznych. Są to zajęcia idealne dla każdego – od osób, które mają siedzący tryb życia i pragną rozruchu oraz dla osób trenujących różne sporty. Stretching zmniejszy ryzyko kontuzji w sporcie, pozwoli Ci wykorzystać zwiększone zakresy ruchu w dowolnej dyscyplinie sportowej oraz przyspieszy Twoją regenerację.
Pilates
To idealna forma ruchu, jeśli szukasz aktywności, która nie obciąża stawów, a daje potężne efekty – w wyglądzie, kondycji i samopoczuciu. Na tych zajęciach wzmocnisz mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i prawidłową postawę ciała. Przestaniesz narzekać na bóle pleców, a Twoje ciało będzie bardziej świadome, silne i elastyczne.
Body Shaping
Dzięki tym zajęciom spalisz setki kalorii, wyrzeźbisz sylwetkę i zyskasz ogromną dawkę energii. To intensywny trening, który zdecydowanie wart jest swoich efektów! Skupiamy się na wzmacnianiu i modelowaniu całego ciała – brzucha, pośladków, ud, ramion. Dzięki potężnemu zastrzykowi endorfin stres i napięcia odpuszczą, a Ty wyjdziesz z sali z głową pełną pozytywnej energii!
Kursy Tańca Latino dla Par
To więcej niż taniec – to randka na parkiecie! Nauczycie się podstawowych kroków salsy, cha-chy, bachaty i rumby i nie tylko, bo przede wszystkim – współpracy w parze. Panowie uczą się prowadzenia, panie – jak się prowadzić z wdziękiem. Taniec już nie będzie walką o każdy krok, a przestrzenią w której będziecie dzielić wspólnie pasję dobrze się bawiąc.Zajęcia pełne śmiechu, dobrej energii i wspólnego rytmu.
Kursy Tańca dla Nowożeńców
Wasz pierwszy taniec będzie niezapomniany! Stworzymy choreografię skrojoną pod Was – z uwzględnieniem muzyki, stylu i poziomu zaawansowania. Nawet jeśli nigdy nie tańczyliście, pokażemy Wam, jak w prosty sposób oczarować gości i czuć się pewnie na parkiecie. Efekt WOW gwarantowany.
High Heels
Szpilki + taniec = 🔥! Na tych zajęciach uczymy się poruszać z gracją i lekkością w butach na obcasie, ale też budujemy niesamowitą pewność siebie. Każda choreografia to połączenie kobiecości, mocy i scenicznego błysku. Zajęcia są od podstaw – nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani początkowo butów aby poczuć tę energię!
Lyrical Choreo
Tu taniec staje się emocją. Lyrical Choreo w naszym wydaniu to połączenie jazzu, tańca współczesnego i baletu, w którym wyrażasz siebie przez ruch. Nauczysz się, jak opowiadać historie tańcem, jak łączyć technikę z uczuciem. Poprawisz muzykalność, koordynację i odkryjesz swoją wrażliwość na nowo, wzmacniając pewność siebie.
Stretching
Zajęcia, które poprawią elastyczność Twojego ciała uwalniając Cię od napięć, bólu i sztywności. Dzięki nim zwiększysz zakresy ruchu i zrobisz pierwszy krok w stronę szpagatu, mostka czy innych pięknych figur gimnastycznych. Są to zajęcia idealne dla każdego – od osób, które mają siedzący tryb życia i pragną rozruchu oraz dla osób trenujących różne sporty. Stretching zmniejszy ryzyko kontuzji w sporcie, pozwoli Ci wykorzystać zwiększone zakresy ruchu w dowolnej dyscyplinie sportowej oraz przyspieszy Twoją regenerację.
Street Dance
Pełen luz, rytm i energia – to zajęcia, na których uczysz się tańczyć tak, jak w teledyskach czy na ulicy. Street Dance to freestyle, flow i energiczne choreografie, które poprawią Twoją koordynację, szybkość i nauczę Cię czuć muzykę. Idealne jeśli kochasz miejską kulturę i nie boisz się wyzwań.
Frame Up
To styl taneczny, który jest petardą! Stawia na muzykalność – nauczysz się słuchać muzyki, interpretować ją, a także akcentować jej wybrane fragmenty. Izolacje to motyw przewodni tego stylu – nauczysz się synchronizować ze sobą ruchy ciała, a także separować od siebie części ciała w tańcu. Poruszamy się w parterze, co sprawia, że Twój warsztat ruchów podłogowych (floorwork) się poszerzy! Poznasz wiele niesamowitych i oryginalnych kombinacji, które będziesz mogła przenieść na każdy dowolny styl taneczny. Tańczymy w butach typu szklanki, które dodają choreografiom finezji, mocy i kobiecości, a Tobie pewności siebie!
